2020年陆月份生活随笔

今天是建党99年,党的生日,不是党员,要按照党员的标准严格要求自己。昨天看了一下月跑量,计划着跑一个总里程171.99,计算了一下今天跑一个8.48就可以,今天跑步特意戴上耳机听跑步软件播报公里数,到了八公里就放满了速度,跑着距离感觉快到了,心想过了这个路口再看手机,结果过了十字路口拿出手机还是多了0.03,距离数到了8.51.今晚上有产品上线,要是下班不算太晚,今天计划跑一个轨迹路线【99】.
翻阅了一下上个月的总结,这个月计划这个周跑量及其它计划点,有一个没有达标,尝试着一个半程马拉松。
6月份关键字:回家芒种,健身,影视剧及阅读,与父母视频聊天,体检
1.回家芒种
看了一下六月份放假时间表和周六周日日历信息,端午节赶到了六月下旬了,要是回家,基本上地里没啥活可以协助了。六月初的时候,连续将近十天都是大晴天,和父母聊天了解到家里的小麦都快收了完了,地里边比较旱,有好多地头的井口再对排队使用。整好六月初的一个周四产品上线需要加班,第二天可以调休半天或一天,离家稍微近了点,周五请假或调休半天就可以回家帮忙干点活。我记得小的时候芒种收麦,基本上都是“掉层皮”的幸苦,现在好多了加上父辈们年龄都大,到了“芒种”季节加上旱情也是挺累人的。
2.健身
月中的时候由于其它事情,耽误了晨跑,中间将近中断了10天。感觉这个月的跑量要完成不了,倒逼自己一把,到了月底查看了一下跑步软件,提前两天完成了目标。时间有点紧张没有敢冲刺半马,到七月份把半马给补上。
3.影视剧及阅读
五月份的时候在某电商APP,购买了一套书籍,总共五本(狼道,鬼谷子,墨菲定律,羊皮卷等)。把一些零碎的时间利用起来,把狼道和鬼谷子放在了厕所,如厕的时候随意翻翻,感觉还不错。有兴趣的可以尝试一下,特别是早上如厕的时候,翻阅几页记忆挺深刻的哈哈。
周六周日的时候,拿着吊床到公园树林里乘凉,随手拿了《平凡的世界》,这本书断断续续看了快一年了,第三部还是没有看完。在树荫下,吹着微风,躺在吊床上看书也是一种享受,笔刷手机强多了。月中的时候,看到公司的邮件,报名培训前多少名可以获得一本书籍《赋能》,以网络会议的形式进行培训。自己按照邮件说明,填写了一通数据,没有问事,结果第二天就收到快递信息,用的是京东物流,发货仓库是郑州,第二天就收到了书籍。
网上看新闻热度排行,影视剧《最美的乡村》,主题是【精准扶贫】;关注了一下出品单位河北省委宣传部,承德市委等官方,看了几集挺不错,电视剧总共三十集,费了将近一个多星期才看完。总体感觉不错,前十集有好几个演技过硬的演员:张子健,何政军,杨志刚,王奎荣等,前10集值得推荐。
4.与父母视频聊天
现在通讯方式多样化,手机每月的通话时长基本上都没有用,流量倒是用的挺多,不过是包月的。刷剧,视频聊天都比较放心,与父母聊天了解村里的事情,他们身边的事情。了解一下他们的饮食规律,方便更好的知道他们重视那些事情。年龄大了,对父母最有效的关心,还是陪伴。
5.体检
在郑州这边一所医院里,检查了一下,看了体检报告身体中还是缺少乙肝抗体。他们医院一般周日打疫苗的科室不上班,找个周六时间注射了一针,网上了解一下需要注射三针,跨度周期挺长,将近小半年了。到最后还要再检测一下,一般三针过后体内会产生抗体。媳妇也检查了一下,怀孕了,哈哈。
2020年柒月份Flag:
1.《平凡的世界》第三部看完
2.每周抽出三次锻炼哑铃,时间20分钟.
3.户外健身运动每次不少于60分钟,目标180KM
4.个人微信公众号写6篇文章。
5.每周抽出2个小时练车(驾驶证快三年了)
6.争取来两次半马。
7.与家人视频唠嗑每周不少于1次。

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